Tips Mengatasi Nyeri Haid

Friday, October 24th, 2014 - Kesehatan

Kesehatan – Pernahkan sista merasakan nyeri haid yang menyakitkan saat datang bulan? Atau malah sista merupakan langganan nyeri haid saat datang bulan. Benar-benar menyakitkan ya, apalagi kadang pas kita bener-bener lagi sibuk karena berbagai tugas kantor maupun kegiatan lainya. Berbagai tips mungkin telah kita coba untuk menghilangkan nyeri yang disebut Dysmenorrhea ini. Namun, kadang rasa nyeri itu tetap tak tertahankan.

Nyeri Haid

Sebelum masuk dalam tips mengatasi nyeri haid, perlu kita tahu apa penyebab nyeri haid tersebut sebenarnya. Nyeri haid disebabkan oleh hormon Prostaglandin yang dikeluarkan pada saat menstruasi. Namun respon seseorang terhadap nyeri ini berbeda-beda, maka dari itu tak semua wanita mengalami nyeri haid atau yang disebut Dysmenorrhea ini.

Nah untuk mengatasi nyeri haid yang tak tertahankan, bisa menggunakan beberapa obat penghilang rasa nyeri seperti ibuprofen atau aspirin atau juga obat penekan rasa nyeri lainya. Namun perlu juga diperhatikan, penggunaan obat-obatan ini sebaiknya juga dengan konsultasi dari dokter.

Untuk yang tak suka konsumsi obat, untuk mengatasi nyeri haid bisa dengan melakukan olah raga ringan sekedar untuk melancarkan peredaran darah yang menuju Rahim sehingga setidaknya mampu mengurangi rasa nyeri. Minum jamu kunyit atau sari kunyit juga mampu membantu melancarkan haid dan mengurangi nyeri haid. Dicoba ya sista, bagi yang sering nyeri haid, lakukan deh olahraga ringan sekedar melancarkan peredaran darah.

Tips Mengatasi Nyeri Haid | PulangKerja | 4.5